HET GEZONDHEIDSCENTRUM WAAR DE LICHAMELIJKE

EN MENTALE GEZONDHEID CENTRAAL STAAN

ONZE FOCUS


We weten allemaal dat we regelmatig tijd voor onszelf nodig hebben, tijd om te ontplooien. Toch betrappen we onszelf er steeds op dat we er niet toe komen. Ons gezin, werk, sociale contacten, allerlei engagementen… zorgen ervoor dat ons lijstje van to do’s zo groot is dat we nauwelijks komen tot zelfontplooiing. Maar de nood aan investeren in jezelf is noodzakelijk om tot een gezonde levensstijl te komen. 

 

Vaak weten we wel wat we moeten veranderen, maken we goede voornemens en stellen we doelen voorop, maar komen we niet tot een effectieve uitvoering. In onze praktijk willen wij jou graag begeleiden naar een gezondere levensstijl. Er is ruimte voor ieders persoonlijk verhaal, zodat we onze begeleiding daarop kunnen afstemmen. 

We zijn ervan overtuigd dat een gezonde levensstijl bestaat uit 3 pijlers, die onderling sterk met elkaar verbonden zijn: gezonde voeding, meditatie en beweging. In de Gezond Zen praktijk leggen we telkens de focus op deze drie pijlers.

Als je in jezelf gelooft, is alles mogelijk!

GROEPSSESSIES

SAMEN GEZOND ZEN


  • Wil je bewuster bezig zijn met je gezondheid?
  • Wil je je energieker en beter in je vel voelen?
  • Wil je geprikkeld worden door gezonde voeding?
  • Heb je nood aan meditatie en rustgevende, versterkende oefeningen?


Dan is deze groepssessie iets voor jou!

INDIVIDUELE SESSIES

VOEDINGSADVIES


  • Ben je bijgekomen omwille van zwangerschap, menopauze, corona... en vind je het moeilijk om die extra kilo's weer te verliezen?
  • Ondervind je lichamelijke klachten?
  • Voel je je minder fit en heb je geen energie meer?
  • Hangt er heel wat kledij in je kledingkast die te klein is? 
  • Wil je gezonder gaan leven, maar weet je niet hoe eraan te beginnen?
  • Zie je door de bomen het bos niet meer door alle informatie die je vindt op het internet? 

Dan zijn deze sessies iets voor jou!

QIGONG


  • Ben je op zoek naar meer balans in je lichaam?
  • Wil je rust vinden in beweging?
  • Wil je een manier vinden om te ontprikkelen?
  • Wil je je conditie op peil houden en je lenigheid bevorderen? 


Dan is dit iets voor jou!

WIE ZIJN WE

KATHLEEN

De focus van Kathleen ligt

op de gezonde geest.

MARIANNE

Marianne zorgt voor het gezonde lichaam.

Een gezonde geest in een gezond lichaam. Dat is waar alles om draait. We bundelen onze krachten om jullie te begeleiden naar een gezonde levensstijl met GEZONDZEN.