TEAMBUILDING

Als gediplomeerde ergotherapeute en diëtiste zijn wij heel gemotiveerd om deze teambuildingsdag zo gericht mogelijk in te vullen. We focussen op voldoende connectie en teambuildingsmomenten om de groepssfeer te bevorderen. Daarnaast willen wij ook voldoende theoretische bagage en praktische tips meegeven waarmee iedereen onmiddellijk mee aan de slag kan.

PROGRAMMA:

9.00u: ontvangst met gezonde ontbijtbowl met koffie en thee

9.15u - 9.30u: groepsconnectie

9.30u - 10.30u: ergonomie op de werkvloer (theorie + praktijk)

10.30u - 10.40u: pauze met gezonde smoothie

10.40u -11.30u: uitleg gezonde voeding op het werk

11.30u - 12.00u: rug- en nekversterkende qigong oefeningen

12.00u - 13.00u: gezonde lunch (optie)

De teambuildingsactiviteiten zijn zo opgebouwd dat er voldoende bewegingsactiviteiten inzitten om zo de ergonomische principes na te leven.

PROGRAMMA:

9.00u: ontvangst met gezonde ontbijtbowl, koffie en thee

9.15u - 9.30u: groepsconnectie

9.30u - 10.30u: ergonomie op de werkvloer (theorie)

10.30u - 10.45u: pauze met gezonde smoothie

10.45u - 12.00u: uitleg gezonde voeding op het werk

12.00u - 13.00u: gezonde lunch

13.00u - 13.30u: meditatie

13.30u - 15.00u: ergonomisch advies (praktijk)

15.00u - 15.15u: pauze met gezonde snack en drankje

15.15u - 15.45u: brainstorm-moment: 'hoe gezondheid introduceren op het werk’ + concrete actieplannen opstellen

15.45u - 16.15u: bewegingssessie met qigong oefeningen (versterkende oefeningen voor de rug en nek)

16.15u - 16.30u: afsluiten met een verbindende groepssessie

De teambuildingsactiviteiten zijn zo opgebouwd dat er voldoende bewegingsactiviteiten inzitten om zo de ergonomische principes na te leven.